京都→神戸通勤中!おけいちゃん(福谷佳衣子)のブログ
コレステロールを下げる生活その2
2013年05月20日
先日のお豆さんクッキングスクールを受けて以来、お豆さん生活を始めた私。
大豆と白花豆を交互にゆでて、会社に持ってきてはいろんなものに入れています。
そして、体温も36.5度以上になるよう、食べるものにも気を使っています。
(だいたい、36.3度くらい)
身体を冷やさないように、珈琲派でしたが、紅茶派に。
はい、ノリ易いタイプです。
でもやめられないのはビール!
一杯めのビールの美味しいことったらもー・・・
たくさんは飲まないようにはしているんですけどね。
今日のランチは、
お弁当に白花豆と豆苗の炒め物を中心に、納豆、もずくをプラス!
今朝はランニングを3.8キロ
今日の朝の体温は、36.3度
もう少し体温あげたいなあ~。
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