京都→神戸通勤中!おけいちゃん(福谷佳衣子)のブログ

コレステロールを下げる生活その2

2013年05月20日

先日のお豆さんクッキングスクールを受けて以来、お豆さん生活を始めた私。

大豆と白花豆を交互にゆでて、会社に持ってきてはいろんなものに入れています。





そして、体温も36.5度以上になるよう、食べるものにも気を使っています。

(だいたい、36.3度くらい)

身体を冷やさないように、珈琲派でしたが、紅茶派に。

はい、ノリ易いタイプです。



2013-05-13 18.34.32.jpg



でもやめられないのはビール!

一杯めのビールの美味しいことったらもー・・・

たくさんは飲まないようにはしているんですけどね。





今日のランチは、

お弁当に白花豆と豆苗の炒め物を中心に、納豆、もずくをプラス!

今朝はランニングを3.8キロ

今日の朝の体温は、36.3度



もう少し体温あげたいなあ~。

Posted by 京都→神戸通勤中!おけいちゃん(福谷佳衣子)のブログ

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プロフィール
おけいちゃん
おけいちゃん
神戸発!SNS広報・コンサル・PR・社員研修をする会社の17年目社員
FREEDOM おけいちゃんこと♡福谷佳衣子です。

神戸生まれ神戸育ち、京都在住。
好きなもの ロードバイク、ジョギング、九星気学、風水、昭和歌謡、関ジャニ∞、SnowMan
特技 四つ葉のクローバー見つけること
ペライチ公式兵庫県認定サポーター、かんたんラインステップ認定サポーター
MITS認定音楽療法士
福谷佳衣子のプロフィール
https://keikofukutani.hp.peraichi.com/profile/
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