昨年度に神戸体操を実施していた学校は、小学校 0 校、中学校 11 校 、高校1 校。253 校中、わずか 4％ ほど…少ない。神戸体操ですが、神戸でも少数派。

神戸ジャーナルさんの記事より抜粋

そう、
絶滅の危機なんです！




まずは、この動画をご覧ください！男子、ぴしっと決まってカッコイイじゃないですか？




これが、今1つの高校しかしていない、神戸体操高校女子






昔の記憶を頼りに（ほとんど記憶から消えてた）神戸体操が続くことを願い、
神戸体操高校女子編をおうちでやってみました。
ラジオ体操よりめちゃハード。覚えるまで毎日やってみました。
体操はへたっぴなのでごめんなさい。



ついでに全国のご当地体操も調べてみました。

健康・体力づくり事業財団全国ご当地体操実態調査2018資料



47都道府県のうち、ご当地体操があるのは、37
市区町村のご当地体操を入れますと、
たーんとあります。


そこで、健康・体力づくり事業財団の全国ご当地体操調査版pdf


拝見しますと、
神戸市は、神戸ストレッチ
神戸市灘区に灘区健康体操のみ。



ガーン
神戸体操ないやん！



／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ



神戸体操は、ラジオ体操の３倍きつくて、
ラジオ体操だけでは飽きたらない方、
ストレッチをして腰痛や肩こりを直したい方にピッタリです。
私は通勤していた1時間を、ジョギング、縄跳び、神戸体操とラジオ体操をして過ごすのが
日課になりました。
そのおかげでこのあと夕方までずっとパソコンの前に座りぱなしですが、肩こりも腰痛もでてません。
お尻は痛いけど。



年を重ねるごとに筋肉は低下していきます。
毎日少しでも心掛けて体を動かすことで、
いつまでも自分の好きなように
動いたり踊ったりもできると思います。



そして、家族やまわりの方に迷惑をかけるかもしれない
老後を自分も安心して過ごす時間が増えます。


特に、昔やった覚えのある方々、
ラジオ体操に、この神戸体操をひとつ増やしてみませんか？



おススメは、神戸体操、ラジオ体操第二、第一で
だんだんゆっくりになります。



昔を思い出しながら、体も喜ぶ体操をぜひ
ルーティンワークにされてみては
いかがでしょうか？