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京都→神戸通勤中!おけいちゃん(福谷佳衣子)のブログ
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神戸発!SNS広報・コンサル・PR・社員研修をする会社の17年目社員
FREEDOM おけいちゃんこと♡福谷佳衣子です。
神戸生まれ神戸育ち、京都在住。
好きなもの ロードバイク、ジョギング、九星気学、風水、昭和歌謡、関ジャニ∞、SnowMan
特技 四つ葉のクローバー見つけること
ペライチ公式兵庫県認定サポーター、かんたんラインステップ認定サポーター
MITS認定音楽療法士
ja
Thu, 09 Jan 2020 08:29:53 +0900
Tue, 16 Jan 2024 21:30:07 +0900
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神戸発!SNS広報・コンサル・PR・社員研修をする会社の17年目社員
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神戸生まれ神戸育ち、京都在住。
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福谷佳衣子のプロフィール
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東天閣で良旺子さん誕生日ランチ会
2020年1月6日 お仕事が初出の方も
多かったのではないでしょうか?
このブログは、2020年初出勤の日に
しょっぱなから
夢のように良き体験をしてしまった事を
書いています。
もし、1日目から仕事バリバリだった
しまった人は決して見ないでください。
私の働くビーラブカンパニーは、
毎年生田神社に
社員全員で初詣に行くのが恒例になっています。
そして、新春第一日目の良き日
1月13日生まれ
代表の良旺子さんの
誕生日ランチ会
ビーラブカンパニーでは、
社員の誕生日にはランチ会を
開いていただくことが
福利厚生の中の一つでもあります。
今回、
東天閣でランチということで
心の中でガッツポーズしました(笑)
北野ホテルのお向かいにある、東天閣。
異人館でいただける北京料理のお店。
(ドイツ人の旧ビジョップ邸)
外観はもちろん、中の調度品ひとつひとつが
100余年を超えた歴史を感じさせ、
古き良き時代に思いをはせる気持ちになります。
この日は個室でビーラブカンパニー全員で
円卓を囲みました。
ありがたいです。本当に!
中国茶をお作法に基づいていただきました。
えらんだのはジャスミンティー。
後でamazonで見たら、白龍珠・高級茉莉花茶
な、なんと1キロ13620円!
そりゃ美味しいはず。
香りがとてもよく、
ゴージャスな気分。
あったまる〜。
美味しかったランチ
最後のデザートには、
良旺子さん誕生日ということで
お祝いの桃饅頭を
サービスで出していただきました!
そして私たちから
お誕生日を迎える良旺子さんへ贈る言葉
良旺子さんと誰よりも
長く付き合っている私は
たまに兄弟ゲンカ的になってしまい、
メンバーを引かせてしまいますが、
(反省してます)
何があっても素直で、
意思決定がめちゃ早く
怒ってもは一晩寝たら
方向変換し、
慈愛に満ちた良旺子さんが
社長でよかったなと
思うのです。
いつもありがとうございます。
美味しい料理と
素晴らしいサービス
素晴らしいメンバー
あとはみんなで頑張って
結果を出していきましょう!
頑張るぞ!
https://okan.lovekobe.jp/e539008.html
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Thu, 09 Jan 2020 08:29:53 +0900
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韓国家庭料理とんどり
神戸栄町にオープンした、韓国家庭料理のとんどり。
リーズナブルで、店長スタッフさんがとてもフレンドリー。
韓国のドリンクも充実!
小グループの宴会もおすすめ!
チーズダッカルビに、ヨンニャムチキンがおススメ!
とても居心地の良いお店ですよ。
テイクアウトにチヂミやキンパもいいですよ!
これからは、アツアツの鍋もいいですよね~
韓国家庭料理 とんどり
住所:神戸市中央区栄町通3丁目6-18
電話:078-334-2772
https://okan.lovekobe.jp/e488756.html
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Tue, 09 Oct 2018 16:12:00 +0900
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【映画】僕のうしろに道はできる@神戸元町
3月30日(金)神戸元町にある、マスヤパルパローレビルのある4階にて、
ドキュメンタリー映画、
「僕のうしろに道はできる」を上映いたします。
マスヤパルパローレビルでは、
元町にもっとお子様連れの女性に来てほしいという思いで、
春休み、夏休み、冬休みに定期的にドキュメンタリー映画会を開催しています。
私が見た僕のうしろに道はできる
「僕のうしろに道はできる」は、自主上映の映画で、神戸では初上映です。
病気や事故等で、自分では体を動かせなくなった方々(植物状態と言われる)
周囲の方に支えられ、実際に回復していく過程は、
衝撃的な驚きと感動でした。
ご本人の頑張る勇気と、周りにいる人、両方の
絶対になおす、あきらめない強い気持ちが
医学では解明できないような回復力を発揮します。
人はどんな状態になっても、
本当は体が動かないだけで、伝えたい思いをたくさん持っています。
自分の大切な人が、話しかけても答えてくれない状態になってしまった時、
あきらめたり、悲しんだりすることの時間は
実はもったいない時間なのですね。
もし、自分が同じような状態になったとき、
誰かに話しかけられたらどんなにうれしいでしょう。
誰もが尊重され、認められる存在で、
話しかけてくれるのを待っています。
そして愛を持った話しかけを続けることで、
脳は、体は、動かない部分を補うように働きかけ
少しずつできないことができるようになることを
この映画を見て知りました。
ただみんなそのことを知らない。
もちろん私も・・・
この映画を見て、
自分の愚痴や怒りという感情は、
とてもちっぽけなものに思えました。
ぜひ、皆様にもこの映画を見て
勇気や力をもらっていただきたい!
同じような状態の方がおられたら
絶対にあきらめないで!!
とお伝えしたいです。
白雪プロジェクト
は、「植物状態」と言われる人たちが、回復できる見込みがあることを知ってもらうために、
介護の方法や、意思伝達の方法などの情報を集めたサイトです。
もし、そんな方が周りにおられたら参考にしていただけたらと思います。
3月30日金曜日 14:30~ 前売り券 1000円、当日券1,500円
当日のマスヤパルパローレビルの1000円以上のレシートを持参で500円off!
映画「僕のうしろに道はできる」お申し込みはこちらです↓
この映画タイトルは、主人公である宮ぷーさんが
実際に皆さんに送ったメッセージです。
書も宮ぷーさんが書かれています。
https://manage.doorkeeper.jp/groups/belove/events/68992
https://okan.lovekobe.jp/e478012.html
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Mon, 26 Mar 2018 18:05:40 +0900
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神戸栄町のEst Est
栄町通の西側にあるEST EST(エストエスト)
少し暖か目の日の遅めのランチ。
シェフは、本場フランス.・スイスの五つ星レストランで働かれた経験をお持ちだそうです。
ご自慢のパスタランチをいただきました。
好きなバスタを撰べましたが、
アツアツペンネのグラタンを。
クリーミーで優しい味わい。
店内は、陽だまりができるカウンター席と、
テーブル席。
平日の昼下がり。
ここだけ時間がゆっくり流れている感じです。
持ち帰りや、各種パーティーもできるようです。
エストエスト
https://okan.lovekobe.jp/e475138.html
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Sun, 28 Jan 2018 11:38:05 +0900
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鯖料理サバーの鯖の漬け丼
元町3丁目商店街で、ひときわ目立つ
ブルーのお店、SABAR(サバー)神戸元町店。
二階もあり、とてもおしゃれな店内。
コレステロール高めなあなた!?
私にもピッタリなランチを
ご紹介します。
サバの漬け丼ランチ
実は注文するとき、隣の人の食べてるのが
とても美味しそうだった☺
まずは、そのままタレにつけていただきます。
途中からお出汁をかけていただくことができる
二度美味しいシステム
サバの天ぷらもサックサクジューシーで、
最後までおいしくいただきました!
また、サバ38という数字にこだわっておられるのも面白いお店ですよ!
https://okan.lovekobe.jp/e475105.html
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Sat, 27 Jan 2018 11:26:29 +0900
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ええやん!元町商店街 4丁目~ 6丁目
元町商店街ツアー後編❗
神戸っこは、お仏壇の浜屋と言えばだいたい場所がわかりますよね(笑)
ほんとに行きたくてまだ行けてない元町映画館
通る度に後ろ髪ひかれ中。
明日どうなるかわからへんから、行っておこう❗
次は元町5丁目の田村家具さんへ
実は、神戸家具というものがあるのを知りませんでした。元々は、船大工さんが、外国船の家具を真似て作ったのが始まり出そう。
器用な日本人は、外国人よりキレイで丁寧な家具を作ることができたんですね。
近くでみたり、触ってりすると、
その良さを実感しました。
職人さんも高齢になり、いつまで続くかわからないとおっしゃっていたのですが、できる限り長く続いてほしいですよね!
次は、走水神社にお参り
ご朱印がいただけるの、知らなかった!
ご朱印帳持ってなかったので、おみくじだけにしました。
ここでコーヒーブレイク。はた珈琲店
素敵なコーヒーカップに、ふわふわシフォンケーキ。
珈琲の香り漂う店内。
珈琲は文句なくめちゃくちゃ美味しい。
幸せになるひととき
いつも何気なく歩いていた元町商店街ですが、
実はこんなものがありました❗
アーケードに、ロドニー号が吊るされてた~❗
ちなみに、ロドニー号とは、
慶応3(1868)年の神戸港開港時に祝砲を放って人々を驚かせたイギリス艦隊の旗艦で、今では、神戸風月堂が、神戸市民を元気づけ驚かせた人を、ロドニー賞として、毎年表彰しています。
2017年のロドニー賞受賞者
それから、レザーブランド スタジオキイチへ
錨のマークが目印の革製品がたくさんあります。色目も美しく、小物も使い勝手のよいものがたくさんあります。
最後に、元町商店街の亀井堂総本店へ。
4代目の松井さんに、
瓦せんべいの歴史を教えていただきました。
ふだん何気なく通っている元町商店街に、
先人の作り上げた素晴らしい歴史が
今も受け継がれていることに、感銘しました。
これからも、新しいものと古いものがうまく
競合していく元町商店街であり続けてほしい、応援していきたいと強く思いました。
神戸に生まれてよかった!
https://okan.lovekobe.jp/e474766.html
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Mon, 22 Jan 2018 08:23:02 +0900
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ええやん!元町商店街 1丁目から3丁目
港町神戸で、歴史ある元町商店街。
1.2kmにわたる長い商店街のツアーに初参加してきました。
そんな歴史があったの?元町商店街
と、目からウロコなお話をたくさん聞けました。
まずは、大丸前の東入り口からスタート!
ツアーガイドは、ボランティアの方がして下さいます。
まずは、ユーハイム本店をスタート。
元町商店街には、洋菓子の本店が多いのが特徴で、このお店も関東大震災で潰れた横浜にあったお店が、よく似た港町神戸に本店を移転したそう。知らなかった!
ここのランチも好きです!
次は、フルーツショップサンワでフレッシュジュースをいただきました^_^
元々は、バナナ屋さんで、いまは、国内外の珍しい果物を置いてます。
もとずきんちゃんみっけ
うちの会社のお向かい創業120年の
風月堂のミュージアム
説明をしてくださった日崎さん。
とてもわかりやすい説明。このミュージアムに入るとゴーフルがもらえるよ
貴重な家具や写真、和菓子の道具など見ごたえたっぷり
次は、いつもお茶をふるまってくれる
放香堂。お茶をいただきました。
日本で最古の珈琲を現在も販売中。
戦後、元町商店街では、ジュラルミンで作ったお店がたくさんあったそうですが、ここはまだその当時のまま残っています。知らなかった~❗
これで元町商店街の丁度半分くらいかな。
これから4丁目~6丁目に行きます。
4丁目から6丁目ツアーはこちら
https://okan.lovekobe.jp/e474782.html
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Thu, 18 Jan 2018 20:40:00 +0900
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アツアツ!元町三丁目商店街イブカフェの中華ランチ
神戸の中華といえば、
南京町を思い出す人が多いと思います。
南京街ももちろんいいけど、
元町三丁目商店街の中で、隠れ家的
オススメ手作り水餃子のお店を
ご紹介しちゃいます
その名はイブカフェ☕
地下には、
メンズファッションのアダム、
その上が、イブカフェです。
目印は、パラソルとこの大きなてづくりの看板
これがアツアツ!水餃子のランチです。
パクチーをたっぷり乗せたスープとともにめしあがれ!
アツアツ、プリプリの水餃子です。
水餃子の数も自分の好きなように選べます。
水餃子も美味しいですが、週代わりランチもあります。
この日は、アツアツあんかけ焼きそば。
アツアツ!元町商店街イブカフェランチ
ちょっと動画でも撮ってみました。
野菜のセイロ蒸しも女性におススメ!
平日ランチには、女性にデザートが一品つきますよ!飲茶や、スイーツもおススメ!
神戸市中央区元町通3-10-4電話番号:078-333-5208HP:http://www7a.biglobe.ne.jp/ADAMandEVE
https://okan.lovekobe.jp/e467585.html
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Sat, 11 Nov 2017 13:56:19 +0900
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元町商店街の夜市~2017夏
元町商店街の夏の風物詩、夜市今年もやってまいりましたー!
元町3丁目商店街にある、belovecompanyも、
夜市を毎年楽しみにしています。
商店街に赤い提灯が上がり始めると、ウキウキしてきます。
今年は、神戸市商店街連合会でも、応援させていただいているので、毎年の店主さんたちの事前準備の大変さも伝わります。
今年の夜市は
https://okan.lovekobe.jp/e453621.html
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Fri, 28 Jul 2017 01:07:50 +0900
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三宮の和食 うす井で女子トーク
一昨日、灘中央市場の会議後の三宮ごはん。三宮で、美味しい和食と言われると、いつもうす井さんに行きたくなる。
この日は、『愛の人』村山直美さんと一緒に❤
『私とかかわる人みんな幸せになって欲しい』と言う。
そして誰よりも回りの人をよく見ている。見ているからこそ、時には厳しくそしてどこまでも優しい、母性の人。
この日は、自分の事しか見れていない自分と、自分にとって大事なものは何なのか、気づかされました。
美味しい料理とお酒とよき人に囲まれて幸せ
三宮 和食 うす井
https://okan.lovekobe.jp/e453619.html
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Thu, 29 Jun 2017 15:06:16 +0900
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ハーバーのロングセラー商品スクワランの愛される理由を実感!
無添加主義のハーバー化粧品の人気商品といえば「高品位 スクワラン!」
萬田久子さんのCMでもおなじみですよね!
なんと萬田さんは、HABA化粧品23周年の愛用者なんですって!萬田さんのキレイの秘密はココにあったんですね!
もちろん一般の方からのうけもよく、販売依頼1000万本を売り上げているそうです。
近々でも、たくさんのコスメマニアの選ぶコンテストに受賞されています。
私も例にもれず、このハーバーのスクワランがとても気に入ってしまいました!
理由その1
スクワランの純度が99.9%
もともとお肌の中の成分であるスクワラン。お肌の曲がり角25歳を過ぎたら減ってくるため補充してあげるのがベスト!
純度が高いほどお肌への刺激が少ないため、安心して使えるのです。酸化や油やけもしないならとても嬉しい!
その2
スクワランのさらっとした感触
美容オイル=ベタベタなイメージがなく、さっぱりしています。
お肌にのせると水みたい。すぐに浸透していきます。
私は肌だけでなく髪にも利用!
特に髪のパサつきにはこのスクワランが大活躍。
他の美容オイルは少しつけすぎると、ベタベタし髪を洗っていないように見えますが、
ハーバーのスクワランはちょうどいい具合!サラサラしっとりになります。
その3
コストパフォーマンス
なんといってもこれは大事!
1番小さいサイズ15mlで3ヶ月も使え、なんと1,512円
そしてこれ1本で、乳液とクリームの代わりも果たします。
私だけの使い方としては・・・
昔から殺菌効果や、新陳代謝の促進効果があると言われているスクワラン、
先日、転倒しておでこのたんこぶがだんだん青タンになってしまったところに
せっせとスクワランを塗っています。(ちょっと写真はグロかったのでご勘弁を)
青タンが早く良くなりますように・・・
いろんな用途にも使え、肌に安心な
ハーバーのスクワランは一家に1本あればとても重宝します!
そうそう、ハーバーの美白ケアとしてのスクワラン薬用美白スクワランや、
エイジングケアのコエンザイムQ10やビタミンEの入ったスクワQ10というのもあります!
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私の住む神戸のハーバーのお店住所 神戸市中央区三宮町3丁目9-4営業時間 10:30~19:30定休日 年末年始TEL 078-325-2880(直)最寄駅 海岸線 旧居留地・大丸前駅 JR元町駅あなたの近くのshop HABA-----------------------
https://okan.lovekobe.jp/e453566.html
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Mon, 28 Sep 2015 14:09:57 +0900
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美白化粧品は成分で選ぶ!ハーバーの高濃度ビタミンC配合薬用美白美容液「ホワイトレディ」
私のお肌の一番の悩みは5年くらい前から出はじめたシミ!皮膚呼吸のできる、ノーファンデ―ションで過ごすのが、私の夢です。(化粧品代も節約できます)シミ・そばかすのための美白化粧品には、興味津々です。このたび、ハーバーの『薬用ホワイトレディ』と『薬用VCローション』を、プレミアムブロガー倶楽部でモニタリングさせていただくことになりました。
シミの元(メラニン)についてちょっと調べてみました。
参考にさせていただいたサイト
美白成分で選ぶ【厳選】美白美容化粧品 美肌総合研究所
メラニンとは、…シミの元となる色素で、
紫外線を浴びると活性酸素が発生し、シミの元になる酵素が活性化し、それが集ると黒褐色のメラニンになってしまいます。
皮膚の中の奥、メラノサイトで作られます。
シミを予防するには、今さらですが、
活性酸素の発生を防ぐ=紫外線を防ぐ(日焼止めをする)こと、
同時に活性酸素を無害化してくれる「抗酸化成分」が入った美白化粧品を使うことをオススメ!
HABAの美白化粧品『薬用ホワイトレディ』
ホワイトレディに入っている「ビタミンC誘導体」(ビタミンCはそのままでは、こわれやいので浸透しやすくしたもの)には、メラニン生成の抑制とメラニンの還元、そして「抗酸化成分」が入っています。
この美白の有効成分である水溶性の「ビタミンC誘導体」を6%配合しています。
+
更に潤いを高める「クマ笹水」が8%入っています。
「クマ笹水」の天然のミネラル成分でお肌をしっとりさせながら、メラニン沈着を改善してくれるという美容液です。
【薬用美白美容液 ホワイトレディを使ってみて】
まずは洗顔後、ホワイトレディを4,5プッシュ。肌に優しくなじませます。「ビタミンC誘導体」は、重ねづけをすればするほど効果があるそうなので、私は、さらに気になるシミのところに重ね付けしています。
気持ちイイ~!!
手のぬくもりでお肌にもどんどん浸透していきます。
これだけでお肌がしっとりしてきます。更にHABAの 『薬用VCローション』(化粧水)に2%「ビタミンC誘導体」が配合されているらしいので、この2つの重ねづけにより、
さらに美白効果がアップするというわけです!
このダブルづかいでお肌は“もっちもち”になります。
『薬用ホワイトレディ』を使い、『薬用VCローション』を5回重ね付けをしてはや、1週間・・・。
お肌はもっちりとして、乾燥知らず。とてもお肌の調子がいいです。
この『薬用ホワイトレディ』も高濃度ビタミンCが入っているのに、遠慮なく使える価格です。
10ml・1,400円 / 30ml・3,600円 / 60ml・6,000円
たくさん使えるのは本当にありがたいですし、たくさん使うことによって、お肌もぐんぐんよくなっていきますね。
そうそう、『薬用ホワイトレディ』は、
冷暗所で保管。未開封で1年、開封後は3ヶ月で使い切ってくださいね!
薬用ホワイトレディのユーザーレビューはこちら
Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ Λ
株式会社ハーバー研究所
無添加主義 ハーバーオンラインショップ
shop HABA 三宮センター街3丁目店
↓↓↓
神戸のハーバーのお店
住所
神戸市中央区三宮町3丁目9-4
営業時間
10:30~19:30
定休日
年末年始
TEL
078-325-2880(直)
最寄駅
海岸線 旧居留地・大丸前駅 JR元町駅
§ shop HABA 三宮センター街 3丁目店のおすすめ §
ただいま、shopHABAでは、6480円以上お買い上げすると、
使い勝手がよさそうなマルチ万能ケースがついてきますよ~!
店舗にも足を運んでみてね!
https://okan.lovekobe.jp/e453565.html
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Wed, 16 Sep 2015 18:09:07 +0900
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無添加化粧品おすすめしちゃうよ!ハーバー化粧品について!
こんにちは!体にいいといわれるものは、一度は試してみたくなる、好奇心旺盛なアンチエイジング研究家のエイコです。(笑)ただいま、プレミアムブロガー倶楽部で、ハーバー化粧品のモニターを募集中なのですが、このたび、ハーバー化粧品の薬用VCローションと、薬用ホワイトレディを皆さんに先駆けて使ってみることになりました。
§ 私とハーバー化粧品の出会い §
萬田久子さんのCMが印象深い、ハーバー化粧品。以前に、急に入院されたお客様から、無添加化粧品を買ってきてほしいと言われ、ハーバー化粧品の三宮センター街3丁目店で、洗顔、化粧水、スクワランを購入したのが最初。敏感肌のその方にも満足していただけたので私的には好印象でした。
ハーバー化粧品の店舗検索はこちら
§ 無添加化粧品について私が思うこと §
私くらいの年齢になると、お肌のターンオーバーが遅くなってきているので、
・水分や栄養分はたっぷり入れたい(笑)・だからこそ、入っていくものに関してお肌に悪いものは使いたくない!・でも無添加だと、何もはいっていない気がする。・なのに値段はそこそこ高い!
そもそも、無添加というのは何を持って無添加っていうんだろう?″”無添加とは、特定の物質が使用されていないことを表す表現である。何が無添加であるというような規定はない。
無添加 - Wikipedia
と、結構アバウト。
ハーバーのとうたっている無添加主義というのは、
□ 防腐剤パラベン無添加
□ 石油系 界面活性剤無添加
□ 香料 無添加
□ 鉱物油 無添加
□ タール系色素無添加
http://www.haba.co.jp/ec/about/
「無添加主義」=安全主義ということです。
防腐剤パラベンなど、肌への刺激となるものは一切使わず、メイク品も、色素はミネラルカラー(無機顔料)のみを使用しています。自社工場での生産の効率化により、低価格化も実現してまいりました。ハーバーはこれからも、この理念をずっと続けてまいります。「無添加主義」は、ハーバーの登録商標です。
・・・とのことです。
このページに書かれている、5つのお約束も好感が持てます。
・返品はいつでもお受けいたします。・売り込みの電話は一切いたしません。・一品でも、全国配送無料でお届けいたします。・可能な限りの「お試しサンプル」をご用意いたします。・このご縁を大切にし、どのようなご要望、ご相談も誠実にお受けいたします。
お客様目線で、一品でも全国無料配送なの、しらなかった~で、お試しサンプルもくれて、万が一合わないと返品もしてくれるなんて、嬉しくないですか?
ハーバー化粧品の社長様はこちらです。
元カトキチTwitter部長・末広栄二氏、ハーバー研究所の社長に——
期待大ですね~♪
それでは、実際に使ってみることに致します♪
株式会社ハーバー研究所
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無添加化粧品ハーバーの薬用VCローションを試してみました。
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Tue, 08 Sep 2015 06:09:27 +0900
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えい散歩~FROM神戸
毎朝のジョギング中に、山の方まで足を運んでみました。
碇山~ビーナスブリッジ~金星台~諏訪山公園~朝顔展 動画にしてみました。
https://okan.lovekobe.jp/e453556.html
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Tue, 18 Aug 2015 09:08:24 +0900
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真珠のまち神戸!素敵に真珠をコーディネートしてくれるEiko Enterprice
ジーンズをいつもカッコよく着こなされている、パールコーディネーター岡野栄子さん。
この日もますますかっこよく、品よくパールをコーディネートしておられます。 先日、栄子さんのご親戚の会社を訪問させていただき、真珠を見せていただきました。
一番右側、ゴールドのパールは、手に取ってみるのは初めて!なんともゴージャスな真珠。やはり日本ではなく、中国などで人気が高いそうです。
グレーに輝く黒蝶貝は、もう最近では冠婚葬祭ではよく見かけますね。見る方向でまったく違ったてりと艶。素晴らしい美しさです。
そしてパールはやはり白が一番いい!白く艶があるあこや真珠。憧れますね~美しい!
天然もののパールのペンダントトップ。かたちも自然のまま。ですが実は粒がめちゃくちゃ大きい!
セットならなおステキ!
手持ちのお洋服とパールのコーディネートなら岡野栄子さんにお任せ!また、栄子さんデザインのパールネックレスも大人気だそうです!
栄子さんの動画はこちら!
神戸発!パールであなたを輝かせる!Eiko Enterprice
http://www.lovekobe.jp/eikoenterprise/
https://okan.lovekobe.jp/e453552.html
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Fri, 14 Aug 2015 03:08:59 +0900
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ルーティング神戸で糖質制限に挑戦10日目
ルーティングマスター、曽我紀子先生の指導で、ルーティングの効果をあげ、脂肪を燃やせる体にするために始めた糖質カット チャレンジ二週間10日目!
★ルーティングについて 「ROUTING=ルーティング」さて、今日はルーティングデー。10日間でどう変化したでしょう!
10日朝
鮭のチーズ焼き、ゆでたまご、豚肉オリーブオイル焼き、コーヒーココナツオイルいり。
10日昼
チキンのチーズ焼き、アボカド、トマト、焼き海苔、豆腐、小松菜です。おやつドトールでカフェラテ先生から私へお腹周りはどんな感じにおもわれますか?私から先生へ今日はありがとうございました。今日のレッスンで、ボディラインが変わってきたのをすごくうれしく思っています。
10日夜は
ワカメと小松菜、卵のみそ汁、納豆、厚揚げ焼き、チキンと豚肉の生姜焼き、トマトです。
先生から私へパーフェクト‼️全て志満さんのコントロールのなせる技です。
本当に変化は素晴らしい!この日、夕食前に、ルーティングに行ってきました。体重計には現れない、ボディの変化がありました!次回のブログでお伝えしますね!
先生に褒めていただいたので、ますますモチベ〜ションアップ中です。がんばるぞ!
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Wed, 15 Jul 2015 23:07:00 +0900
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ルーティングで糖質制限に挑戦中!8日目
ルーティングで、理想のお腹ぺったんこボディに奮闘中エイコです。ルーティングで脂肪が燃える体質になるため、糖質制限2週間挑戦中です。
さて、折り返し地点8日目です。この時点で、糖質カットが苦しいとか、甘いものが食べたいとかは、まったくありません。 8日朝 チキン、アボカド、たまご、チーズ、ジャコのてんぷら、オリーブオイルかけ。コーヒーは、ココナツオイルをいれて。8日昼かか チキンチキンの弁当。マカロニは残し、6pチーズを追加 夜はチーズ屋で宴会。白ワイン 一杯と焼酎の水割り❌2 あとは、サラダ、からあげ、ムール貝、えびなど。お昼のお弁当は、ご飯全部お持ち帰りしました!
https://okan.lovekobe.jp/e453540.html
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Tue, 14 Jul 2015 03:07:46 +0900
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三宮【らい】で30年ぶりの同期会
私が初めてOLになった頃は、まだ女性は職場の花と言われる時代でした。いい時代でしたが、結婚したら寿退社が当たり前
産休取るなんてなかなか勇気のいることでした。
先日、ひょんなことから、同期生とバッタリ30年ぶりに同期会がかない、11人の女子たちが集まりました。ずっと勤続しているのは、一人。孫が5人もいる子もおり、人生いろいろですが、元気に集まりました。私が入社当時に、事務服の上っぱりの下に、派手な黄色いスカートをはいていて浮いてたとか、あんたの親は、どんな育て方をしたんやと、上司におこられた話とか、自分でも覚えていない話も飛び出し、20代にみんな、ワーブしてました。同期会の場所は三宮のらいさん。
二階は、個室になっていて、使いやすいですよ。この日は、飲み放題付き焼き鍋宴会プラン焼き鍋は、丸いドーム型の鍋でお肉を焼きますがなかなか美味しい!〆の日本そばも美味しかった!
神戸三宮「鍋と創作料理 らい(磊)」の焼き鍋と創作和風料理https://m.facebook.com/rai.kobe
https://okan.lovekobe.jp/e453537.html
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Sun, 12 Jul 2015 16:07:48 +0900
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ルーティーングって何か知ってますか?
私は今、 神戸発!美を極めるルーティングをhttp://www.lovekobe.jp/nori45/blog/ の曽我紀子先生にご指導いただいてます。
たった10分のエクササイズと簡単なボディケアで、骨と筋肉に正しい使い方を刷り込む、 “Shape Memory”(形状記憶) これをすることにより、 美しいボディラインを体現できるのです。 でも、自分の体や筋肉の使い方のクセは、自分でもわかりません。 それをNori先生に見つけていただき、美しいボディラインになるよう、正しい使い方を教えていただいてます。
またイージング(ベッドケア)で、骨と筋肉を正しい位置に戻してもらいます。このまま正しい使い方で過ごせたらいいのですが、 自分の意識次第で元に戻ってしまいます。
Nori先生のかっこいい後姿!ほれぼれします!!
ここ数年のビールの飲み過ぎ?と加齢で、 すっかり下腹がポッコリ、下垂してきました。
私の理想の体型は・・・篠原涼子さん。出産しても、下着のCMに出れる体型が羨ましい! 下腹もペタンコ !Nori先生にイメージを持つと効果が全然違うと聞いていますのでね! まだまだこれから! では、今日も、ルーティーングに入ってきます! ルーティーング、ご興味のある方はこちらを↓↓↓ ルーティングセミナー http://www.lovekobe.jp/nori45/2015/07/05/1339/ イージング(ベッドケア) http://www.lovekobe.jp/nori45/2015/07/05/1334/ ルーティーング効果 http://www.lovekobe.jp/nori45/2015/06/28/1296/ 先生へのお問い合わせはこちら estrella.brillante@ezweb.ne.jp
そして、最終段階、脂肪が燃えやすいカラダにするため、2週間糖質カットにチャレンジします!結果を出せるのか私??いや、出します。また、ブログで効果をお知らせしますね♪
https://okan.lovekobe.jp/e453535.html
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Sat, 11 Jul 2015 04:07:54 +0900
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ルーティングで糖質制限に挑戦 4日目
ルーティングで、理想のお腹ぺったんこボディに奮闘中エイコです。ルーティングで脂肪が燃える体質になるため、糖質制限2週間挑戦中です。先生に許可をいただいてアドバイスを転載しています。
4日目 朝
動物性たんぱく質を取ることに注力します。
グリーンレタス、チーズ、ゆでたまご
昨日は夜遅かったので、昨日の夜と朝の食事の報告をNori先生に!
先生から私へ
素晴らしい!
体調、体型の変化は感じますか?
私から先生へ
体型はまだ感じませんが、体重は増えましたが、体脂肪率が減っていました。
引き続き、頑張ります!
先生から私へ
良いモチベーションです!
美味しそうですねえ。
4日昼
豆腐、薄揚げ、えのきのみそ汁
グリーンレタス、もやし、蒸しとりもも肉、鮭のムニエル半分とチーズ1個
4日夜
昼の残りのみそ汁、唐揚げ、グリーンレタス、トマト、冷ややっこ、大葉、目玉焼き
先生に報告
先生から私へ
誰よりも優等生ですね。
この日は、ルーティングレッスンの日。
体重的な変化はあまりありません。
先生から、体の変化を体感しているか聞かれましたが、
自分ではまだ体の変化に気づけていないことを伝えました。
ここ数年は、だいたい体重は、45キロ〜48キロあたりをうろうろ。
体脂肪だけは、この数年、閾値が28.%まで行くことがあります。
10年くらい前は24%〜25%くらいでしたから、3%くらい脂肪が増えたといえるのかもしれません。
前から思っていたのですが、
体重が減った日と思っても、体脂肪が増えていることが多く、
体脂肪はなかなか減ってはくれません。
やはり、ランを10キロ以上走った日には、翌日がくんと体脂肪が落ちます。今は、そんなに頻繁に走ってはいなくて、週1くらいです。
この食事法にして、体脂肪があまり減らないことを先生に相談してみました。
先生は、体脂肪はあまり気にしなくてよい、ボディラインに必ず現れてくる、
それよりも私の基礎代謝が低い方が気になるとのことでした。
毎朝、体脂肪計に乗ってアプリでデータを蓄積していますが、
この日朝の基礎代謝は、1066
先生は1200くらいまであげましょうとのこと。
基礎代謝をあげるにはやはり良質のオイル、動物性たんぱく質摂取と、簡単な運動。
ウォーキングは当たり前ですが、ルーティングで教えていただいた、股関節を回す運動をもっと意識してしなければ!
植物性たんぱく質より、動物性タンパク質を!
肉! 肉!!肉!!!
先生に
https://okan.lovekobe.jp/e453533.html
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Fri, 10 Jul 2015 01:07:33 +0900