2015年06月06日

マスヤパルパローレビル応援隊の栄子です。 パルパローレビル1ＦのＫＡＬＤＩは、いろいろな珍しい食材がたくさんありますが、

ダイエットに使える食品も実はたくさん売っています。

写真の糸寒天は、100％海藻からできているので、成分中のおよそ8割が食物繊維であるうえ、カロリーはほぼゼロ！！

この食物繊維含有量は、全食品の中でトップクラス！

もうすこし食べたいけど、どうしようって思ったら、糸寒天を麺の代わりに使えば、一度にたくさんの食物繊維をとることができます。

寒天は、ミネラル豊富で、現代人に不足しがちなカルシウムや鉄分、リンなども含まれています！

なんてすばらしい食品なの？ 私はこれを、お味噌汁にいれて、糖質カットに役立てています！

Posted by 京都→神戸通勤中！おけいちゃん（福谷佳衣子）のブログ